Health and Mindfulness Days

Gesundheitstage für Sie, Ihr Unternehmen, Ihre Mitarbeiter

  • Der aktive Teil: Einblicke in die Ideen von Joseph Pilates, Yoga und das Faszientraining
  • Impulsvorträge
  • Achtsamkeitstraining

 

Die Health & Mindfulness Days (Gesundheit & Achtsamkeit) werden, je nach Art Ihres Unternehmens, orientiert an der Tätigkeit Ihrer Mitarbeiter erstellt. Vor Ausarbeitung des Konzeptes telefonieren wir. Ich finde heraus, welcher Workshop für Sie und Ihr Team der beste ist, wie lange er dauert, was er beinhaltet, aber auch, was er kosten darf.

1. Der aktive Teil, der auf kurzweilige Art verschiedene Sportarten und Bewegungsformen vermittelt. Egal ob Wirbelsäulengym- nastik, Yoga, Pilates, Faszientraining, oder Meditation & Ent-spannung, "Mitmachen & Spaß haben" heißt das Motto.

 

So finden neue Teams ganz schnell zueinander und Ihre Mitar beiter lernen, dass Gesundheitsförderung Spaß macht. Das Ziel ist, dabei zu bleiben und etwas zu verändern.

 

2. Impulsvorträge zwischen den aktiven Teilen bieten Zeit zum Verschnaufen, aber auch um den aktiven Teil reflektieren zu können. Ein Erfahrungsaustausch, gekoppelt mit Kurzvorträgen. Schließlich möchte ich Sie und Ihre Mitarbeiter begeistern und nicht langweilen.

 

3. Das Achtsamkeitstraining. Achtsamkeit ist eine besondere Qualität des menschlichen Bewußtseins, welche enorm wichtig für den Umgang Miteinander, aber auch mit sich selbst. Unser Ziel ist ein positives Arbeitsklima und die Fähigkeit sich in Kollegen/innen hineinzuversetzen. Leidenschaft statt Frust!

 

 

Ich verzichte bei meinen Workshops auf ungeliebte, langweilige Fachvorträge und bevorzuge den Dialog. Es gibt keine Flipcharts und keinen Papierkram. Stattdessen gibt es Erlebnisse. Das macht meine Workshops lebendig, greifbar und motivierend.

Die Workshops finden in den Räumen meines Studios statt, bei schönem Wetter zum Teil auch draußen.

Die Dauer des Workshops ist abhängig von der Größe der Gruppe. Ob Sie lieber vor- oder nachmittags, lieber in der Woche, oder am Wochenende teilnehmen, entscheiden  wir  gemeinsam.

Wenn Sie den Tag am Niederrhein ausklingen lassen möchten, reserviere ich Ihnen gerne in einem Lokal hier im Ort einen Tisch.

 

Preise:

Die Preise orientieren sich an der Anzahl der Teilnehmer und der Dauer des Workshops und starten bei 399,00€

 

Sollten Mitarbeiter körperliche Einschränkungen, oder Krankheiten haben, die medizinisch behandelt/betreut werden, müssen diese bitte unbedingt zuvor das Okay ihres behandelnden Arztes einholen.

Jetzt liegt es an Ihnen. Rufen Sie mich an, wenn sich all das passend anhört. Wenn nicht, machen wir es passend.

 

Ihre Sabine Lemm, Telefon: 02833-573523