Was ist Personal Training und was haben Sie davon?

 

Personal Training stammt ursprünglich aus den USA und wurde in den Anfängen überwiegend von Prominenten genutzt. So erhielt das Personal Training schnell den Ruf "Animateur der Schönen und Reichen".

Im Laufe der Zeit hat sich, durch das Umdenken der Menschen, das Bild sehr stark gewandelt. Gesundheit und Fitness sind heute eine Investition in die Zukunft, sowohl in die berufliche, denn der Mensch bleibt leistungsfähig, als auch die Jugendlichkeit, denn Sport hält jung. Gesundheit hat in der Gesellschaft einen hohen Stellenwert.
Warum aber nun ein Personal Training? Ganz einfach: Viele Menschen möchten ein ganz individuelles, also persönliches Training, weil sie eben ganz individuelle Wünsche haben.

Der Personal Trainer ist heute ein Fachmann und Ansprechpartner für alle, denen Gesundheit wichtig ist und die in eine gesunde und vitale Zukunft investieren möchten.

Neben dem Sport- und Gesundheitsprogramm, welches wir gemeinsam besprechen und erarbeiten, habe ich mich über die Jahre zusätzlich auf mentales Coaching spezialisiert. Auf gut deutsch bedeutet dies, ich bin nicht nur Ihr Trainer in Sachen Sport, Gesundheit und Entspannung, sondern sorge auch dafür, dass Sie am Ball bleiben, dass Sie Dinge in ihrem Leben lernen zu ändern und ich bin Ihr schlechtes Gewissen, wenn es nötig wird...

Ihre Sabine Lemm

 

 Ein Überblick

Sie wollen einen Experten, der Ihnen einen Sport- und Gesundheitsplan ausarbeitet, ähnlich wie ein Architekt ihr Haus plant.
Ihnen fehlte bisher die Motivation etwas zu beginnen. Sie brauchen professionelle Hilfe und Anleitung (bedingt durch körperliche Beschwerden, oder weil sie nicht wissen wie!)
Sie möchten vor allen Dingen ganz individuell betreut werden und sind bereit, sich auf Neues einzulassen.

Alle Unterrichtseinheiten finden im Pilates Studio statt.