Gesundheitstage und Workshops 2021

Yin Yog Workshop - im Herbst. Termin folgt

 

Yoga wirkt vorbeugend und lindert Beschwerden

 

Auch wenn Medikamente oft als der einzige Weg erscheinen, um Schmerzen schnell in den Griff zu bekommen, gibt es auch andere Wege, um dagegen vorzugehen. Ein natürlicher Weg zur Vorbeugung und Schmerzlinderung ist Yoga.

Yoga ist eine uralte Technik, die das Leben ganzheitlich erfasst. D. h. Yoga ist nicht auf einzelne Symptome abgestellt, sondern liefert mittels Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) Methoden an die Hand, die nicht nur den Körper gesund erhalten, sondern auch Geist und Seele in den Genesungsprozess einbeziehen. Denn der Körper ist nur dann wirklich gesund, wenn auch der Geist es ist.

Yoga hilft wunderbar bei chronischen Schmerzen, Schlafstörungen und Unruhe. 

 

Insbesondere Yin Yoga, aber auch die stille Meditatation liefern eine wundervolle Möglichkeit zu entspannen und den Blick in sich hinein zu wagen. Was ist los in meinem Körper? Was stresst mich so? Du lernst zwei wundervolle Techniken kennen, um deinen Körper in die Selbstheilung zu schicken.

 

Kursdauer: zwei Tage/Samstag-Sonntag jeweils 2 Stunden

Preis: 60,00€

Du bringst mit: eine Decke, eine Matte, warme Kleidung und Socken (je nach Wetterlage), ein kleines Kissen, viel Neugierde und gute Laune

Der Unterricht findet draußen statt.